「GLP-1って何？」「マンジャロは、いわゆる痩せる薬なの？」と気になっていませんか。GLP-1は体内でつくられるホルモンの一つで、その働きを利用した医療用医薬品があります。
ただし、薬そのものが特定の栄養素を直接奪うと決まっているわけではありません。食欲の低下や胃腸症状などで食事量が減ると、結果として必要な栄養を取りにくくなることが重要なポイントです。この記事では、GLP-1の基本、マンジャロなどの薬の違い、使用中に意識したい栄養を整理します。
動画のポイント
- GLP-1の働きを利用する薬は、医師の管理下で使う医療用医薬品です。
- 食事量が減ると、たんぱく質やビタミン・ミネラル、食物繊維が不足しやすくなります。
- 体重だけでなく、筋肉・骨・腸内環境を守る視点が大切です。
GLP-1とは？
GLP-1は、食事をしたあとに腸から分泌されるホルモンです。血糖値に応じたインスリン分泌を助け、グルカゴン分泌や胃の動き、食欲にも関わります。
この働きを利用するGLP-1受容体作動薬は、2型糖尿病や一定の条件を満たす肥満症などに使われます。一方、マンジャロやゼップバウンドの有効成分チルゼパチドは、GLP-1だけでなくGIPの受容体にも作用する薬です。すべてを一括して「GLP-1ダイエット」と呼ぶと、薬の種類や承認用途の違いが見えにくくなります。
マンジャロなど「痩せる薬」と呼ばれる薬の違い
SNSでは、マンジャロ、ゼップバウンド、ウゴービ、オゼンピック、リベルサスなどが「痩せる薬」と紹介されることがあります。しかし、日本で承認されている病気や使用条件は同じではありません。
| 製品名 | 一般名 | 日本での主な承認用途 |
|---|---|---|
| マンジャロ | チルゼパチド | 2型糖尿病 |
| ゼップバウンド | チルゼパチド | 一定の条件を満たす肥満症など |
| ウゴービ | セマグルチド | 一定の条件を満たす肥満症など |
| オゼンピック／リベルサス | セマグルチド | 2型糖尿病 |
マンジャロとゼップバウンドは同じチルゼパチドを含みますが、別製品として承認用途が分けられています。セマグルチド製剤も、ウゴービとオゼンピック、リベルサスでは承認用途が異なります。肥満症治療薬も、美容目的で誰でも使える薬ではありません。
自己判断での使用、個人輸入、SNSやフリマサイトでの購入は避けてください。厚生労働省は、糖尿病治療薬を美容・痩身目的で使う場合の安全性と有効性は確認されていないとして注意を促しています。
食事量が減ったときに不足へ注意したい栄養素
薬の影響で食欲が低下したり、吐き気・便秘・下痢などが起きたりすると、普段より食べられないことがあります。そこで注意したいのが栄養不足です。
| 栄養素 | 主な役割 | 食品の例 |
|---|---|---|
| たんぱく質 | 筋肉や臓器などの材料 | 魚、肉、卵、大豆製品、乳製品 |
| ビタミンD・カルシウム | 骨や筋肉の健康を支える | 魚、きのこ、乳製品、小魚、大豆製品 |
| 鉄・ビタミンB群 | 血液やエネルギー代謝に関わる | 赤身肉、魚、卵、豆類、緑黄色野菜 |
| 食物繊維 | 便通や腸内環境を支える | 野菜、果物、豆類、海藻、全粒穀物 |
少ない食事量でも、主食だけ、あるいは飲み物だけで済ませ続けないことが大切です。食べられる量や持病によって適切な内容は変わるため、画一的な献立ではなく医師や管理栄養士と調整します。
体重と一緒に筋肉を減らしすぎないために
減量中は脂肪だけでなく除脂肪量も減ることがあります。食事量が大きく減るときほど、毎食にたんぱく質を含む食品を少量ずつ組み合わせる、無理のない範囲で筋力トレーニングや歩行を続ける、といった視点が重要です。
ただし、腎臓病などでたんぱく質量の調整が必要な人もいます。サプリメントを自己判断で追加する前に、血液検査や食事内容を含めて医療者へ相談してください。
便秘や脱水にも注意する
食事量と水分摂取量が減ると、便の材料や水分も不足しやすくなります。吐き気、嘔吐、下痢が続く場合は脱水にも注意が必要です。水分は一度に大量に飲むのではなく、体調に合わせて少量ずつ取ります。
激しい腹痛、背中へ広がる痛み、嘔吐が続く、水分を取れない、尿量が明らかに減るなどの症状がある場合は、我慢せず処方元の医療機関へ連絡してください。薬の量を自己判断で変えたり、中止・再開したりしないことも大切です。
まとめ：減らすだけでなく、必要な栄養を確保する
GLP-1の働きを利用する薬やGIP／GLP-1受容体作動薬は、適切な診断と医師の管理のもとで使う医療用医薬品です。マンジャロなどを単純な「痩せる薬」と捉えず、製品ごとの承認用途を確認しましょう。
使用中に食事量が減った場合は、体重だけでなく、筋肉・骨・腸内環境を守ることも大切です。食べられない状態や胃腸症状が続くときは、処方医、薬剤師、管理栄養士へ相談してください。
この記事は一般的な情報提供を目的としており、診断や治療の代わりではありません。特定の薬の使用や購入を勧めるものではありません。
動画音声：VOICEVOX：青山龍星
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