健康いろいろなサプリメント ビタミンCなどの水溶性とビタミンEなどの脂溶性の関係は飲むタイミングが大事
サプリメントと聞くと「効かない、意味が無い、かえって体に悪い」など、テレビやネット、会話などでもよく出てきます。飲み方を間違えなければ、偏った食生活を補う十分な「栄養補助」になります。今回はいろいろなサプリメントの良いところ、悪いところを...
健康
健康全ての美容と健康は腸に通ずる
美容には外側のケアだけでなく内側のケアも大切です。そんな脳と腸内、そして肌の関係をご紹介。 人間の「脳」とは人体全体をコントロールして体に指令を出していますが、「第二の脳」と呼ばれている腸にはどのような働きがあるのかご存じで...
未分類The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% 30ml
SNSで話題のThe Ordinary（ジオーディナリー）。日本未上陸の海外コスメなので、最近ようやく知名度が上がってきました。私もまだ１年くらいしか愛用してませんが、とてもお買い求めやすい商品なので、自分に合った美容成分を見つけて組み合...
未分類美容成分がたっぷり入っている万能オイル
オリーブオイルより数倍のビタミンＥが入っているといわれているアルガンオイル。幅広い使用方法をご紹介 モロッコの南西部のみに生育するアルガンツリーの実から採れる貴重なオイル。そのためホホバオイルと比較すると少々お高いですが、美...
未分類１年中重宝する万能オイル
保湿力が高く全身に使えるホホバオイル。実際に使い続けたら欠点が見当たらない。 「ワックスエステル」という人間の皮脂にも含まれる成分ということで、とてもなじみやすくべたつきがない。肌や頭皮に使用すれば、保湿力、抗酸化作用ともに...
健康新型コロナウィルス３回目接種
新型コロナウィルスのワクチン接種で副反応がやや強いといわれるモデルナ社製。３回とも同じワクチンを接種しましたが、３回目も副反応は馬鹿にできませんでした。 １回目は昨年８月に接種しました。副反応は接種部位の痛みで他は特にありま...
健康花粉症で鼻水や涙が止まらない
花粉症で鼻グズや涙が止まらない生活はもういや…そんなつらい毎日の生活を楽にするアイテム達を紹介。 ２月を過ぎたころから、花粉症の人は普通の生活もできないくらいひどい症状になる人もいます。特にスギ花粉は２月半ばから４月までの約...