ショート動画 冬に不調が続く人の10の生活習慣
冬に多いだるさ 集中力低下 気分の落ち込みの原因を10項目で解説。飲酒 水分不足 日照不足など 見落としがちな生活習慣をまとめました。
自律神経
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サプリメント やりがちなNG習慣11選 血糖値・睡眠・肝臓の危険サイン
血糖値急上昇、夜更かし、自律神経の乱れ、肝臓への負担、断食や水だけダイエットの危険性など、体を壊すNG習慣を11項目で解説しています。
ショート動画 日常で効く健康の豆知識15選
白湯や鼻呼吸、短時間の散歩など、日常で実践しやすい健康の豆知識を15個に厳選。消化や免疫、血糖値、集中力、自律神経まで幅広くカバーします。
ショート動画 体の異変に気づく15のサイン｜意外な健康雑学まとめ
体調不良の兆しは日常に潜む。スマホや涙の習慣から健康サイン15個を紹介。
サプリメント 全ての美容と健康は腸に通ずる
腸内環境が肌や脳に与える影響とは？善玉菌を増やして内側から美と健康をサポート。