2022-04

サプリメント

腸内環境を整えるには？腸活に役立つ食べ物と腸内フローラの基本

腸内環境を整える食べ物、食物繊維や発酵食品の取り入れ方、腸内フローラと腸脳相関、プロバイオティクスの注意点を根拠に沿って解説します。
2022.04.12
サプリメントダイエット健康美容食事改善
スキンケア

The Ordinary ナイアシンアミドの使い方｜順番・併用・注意点

The Ordinaryのナイアシンアミド10%＋亜鉛1%について、使い方と順番、毛穴・皮脂研究の読み方、ビタミンCとの併用、刺激が出たときの注意点を解説します。
2022.04.05
スキンケア
スキンケア

アルガンオイルの使い方｜顔・髪への順番と注意点

アルガンオイルの特徴、顔・髪への使い方、化粧水との順番、食用との違い、敏感肌で注意したいパッチテストを解説します。
2022.04.02
スキンケアヘアケア美容