腎臓の負担を減らす生活習慣を解説
- 減塩と水分補給で腎臓負担を軽減
- 睡眠と運動で血流と回復をサポート
- 体重管理と排尿習慣の重要性
毎日の減塩とこまめな水分補給、適度な運動と良質な睡眠、体重管理や排尿習慣の見直しで、腎臓の負担をやさしくケアしましょう。
▶ チャンネル登録：うずまきぱん – YouTube
▶ X（旧Twitter）で動画紹介中：https://x.com/ishibashi14840
▶ SNSシェア用リンク：https://youtube.com/shorts/O_IYMNI67wI
おすすめ
【医薬部外品】 by Amazon モイスチャライジング ヘパリンクリーム 90g
夏でも冷房による乾燥が気になる方にとって、ヘパリン類似物質配合の保湿クリームは有効です。とくに以下のような方におすすめです：
- 冷房の効いたオフィスや寝室で肌が乾燥する
- ひじ・ひざ・かかとなどが粉をふく
- 日焼け後の乾燥ケアに使いたい
抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）により、汗やマスク摩擦による肌荒れの予防として使うことも可能です。
コメント