食事改善

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健康神話の真実を知る!誤解を解いて正しい知識を

健康にいいと思っていた“常識”が、じつは間違いだった!?今回は、日常でよく耳にする健康にまつわる誤解15選を、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説!
健康

水との付き合い方、間違ってない?身近で役立つ雑学まとめ

「水をもっと上手に摂れたら健康になれるかも…」そんなふうに思ったことはありませんか?今回は、毎日の暮らしにすぐ役立つ「水との付き合い方」の雑学をご紹介します。動画と合わせてチェックすれば、もっと理解が深まりますよ。いろいろ言われる美容の雑学...
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毎日できる健康習慣で心も体もリフレッシュ

朝の一杯の水や深呼吸、ナッツなどの健康習慣が体にどのように良い影響を与えるかを紹介します。
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Netflixで学べる!健康・科学ドキュメンタリーの魅力

🎬 Netflixで学べる!健康・科学ドキュメンタリーの魅力Netflixには映画やドラマだけでなく、健康や科学をテーマにした高品質なドキュメンタリーが多数あります。 その中でも今回は、腸と健康の関係に迫る『健康“超”分析 ~知られざるオナ...
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「マイクロバイオームの重要性と健康への影響を探る」

腸内細菌「マイクロバイオーム」の働きと、美容・健康への最新研究を紹介。
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美肌菌がもたらす素肌の喜びと健康な肌の秘訣

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ダイエットにおけるカリウムの重要性とその効果

ダイエットにおけるカリウムの役割と健康効果
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全ての美容と健康は腸に通ずる

腸内環境が肌や脳に与える影響とは?善玉菌を増やして内側から美と健康をサポート。